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Avis

Zoé.G

CHANGEMENT DE VIE

Ça faisait déjà un moment que je pratiquais la musculation et j’ai toujours du faire attention à mon alimentation, ayant une génétique a prendre facilement du poids je pensais savoir ce qu’il fallait faire pour me contrôler et perdre du gras.
Cependant, c’était toujours l’effet yoyo, des phases où je perdais des phases où je prenais etc….
Avant le confinement, je me suis mise au crossfit et j’ai complètement adhéré, la je me suis rendu compte quil fallait vraiment que je perde du poids et pour une fois pas seulement pour mon physique mais surtout pour évoluer côté performance.
Pendant le confinement, je suis tombé par hasard sur le compte de Maëlle et je ne l’explique pas mais je me suis desuite dis pourquoi pas essayer, alors que je ne mettais jamais posé la question avant de prendre un coach ou non
J’ai donc pris le coaching pour 3 mois, seulement côté alimentation (je ne pratique plus de muscu uniquement du crossfit) en me disant tu verras bien, et j’avoue que mon optique était une nouvelle fois, perdre vite et rapidement
J’ai desuite réussi à faire confiance à Maëlle, même si j’avoue qu’au début les quantités de nourriture me paraissait énorme face à ce que je mangeais habituellement.
Maëlle ma fait complètement changé ma vision des choses, dans un premier temps sans le savoir je ne mangeais pas dutout suffisamment, pourtant je pensais bien faire les choses, j’étais vraiment à côté de la réalité, j’avais un métabolisme qui ne valait vraiment rien, ce qui explique pourquoi je prenais du poids des que je faisais un simple écart.
Elle a complètement réussi à rétablir mon métabolisme, et même avec l’été, les vacances jarrive au mois de septembre en ayant encore perdu du poids
jai maintenant beaucoup plus d’énergie pour mes entraînements, je mange à ma faim, j’ai grâce a elle compris que c’était vraiment un mode de vie qui était possible à tenir sur le long therme, et que l’alimentation n’étais pas composé de restriction et de frustration.
Maëlle est tellement bienveillante, toujours la pour répondre aux questions, à nos besoins, nos doutes, on se sent vraiment encadré et à l’écoute, si bien qu’au début je pensais partir que sur 3 mois en y croyant pas vraiment, et aujourd’hui j’ai renouvelé le coaching pour qu’elle continue à m’épauler tant que j’en aurais le besoin.
je suis bientôt à 10kg de perdu, en me sentant de mieux en mieux dans mon corps et surtout en ayant compris énormément de choses, avec une vision complètement différente de l’alimentation, et rien que pour ça je ne la remercierais jamais assez. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Nadia.O

UN CHOIX SANS REGRET

J’ai longtemps été méfiante vis à vis du coaching en ligne surtout au départ réseaux sociaux.  Et puis j’ai découvert Maëlle. Je l’ai « observé » à distance. J’ai lu, écouté ce qu’elle transmettait! Et puis je me suis lancée en Mars 2020. Dès réception de son questionnaire j’ai perçu le sérieux et la réelle prise en compte de ses élèves.
J’ai commencé par un suivi alimentaire et très rapidement j’ai compris que j’avais fais le bon choix de coach. Tant pour sa disponibilité (grande disponibilité) que pour ses réponses aux nombreuses questions qui me paraissaient bêtes mais auxquelles Maëlle a su répondre avec une bienveillance assez surprenante. Parfois au travers des réseaux sociaux on crois à la bienveillance de certaines personnes mais on finit par découvrir une autre face. Avec Maëlle d’une sa bienveillance de départ s’est avérée réelle mais surtout bien plus importante que ce que j’avais pu imaginer.
Elle est bien plus qu’une coach qui propose un programme. Elle considère son élève dans sa globalités avec ses « défauts », ses « angoisses ». J’avais du ma a croire en la réelle personnalisation des programmes  En ligne mais Maëlle m’a prouvé le contraire.
C’est pour ça que sans aucune hésitation au terme des trois premiers mois de coaching alimentaires je me suis lancée pour un coaching global pour un an de plus. Et depuis je me demande pourquoi je ne l’ai pas fais avant.
Au-delà des résultats chiffrés Maëlle m’a appris à avoir un état d’esprit positif, à adopter un « lifestyle » sain qui au final me convient TOTALEMENT. Je ne recommande pas souvent les personnes mais là sans hésitation aucune je conseille Maëlle.

Elle a ce pouvoir de transformer non pas un corps mais une vie

Elora.S

LE COACHING QUI A CHANGÉ MA VIE

J’ai commencé avec Maëlle en février 2020.
Pour faire court : ca fait 6 ans que j’essaye de perdre 35-40 kilos en passant par toutes sortes de remèdes miracle, thés minceur ou encore me sous alimenter… J’étais tout simplement perdue dans ma vie et je me suis dit que Maëlle était ma dernière chance avant de faire une opération irréversible. Dans mon désarroi j’avais des TCA notamment des crises d’hyperphagie.
Donc je viens vers Maëlle à travers ce questionnaire où j’ai été le plus transparente possible dans mes réponses. Et c’est là que l’aventure à commencée.
Maelle m’a appris à bien manger, à avoir les apports nécessaires pour une alimentation saine en plus des séances de sport qu’elle m’a programmé.
En presque 1 an de coaching j’ai dis adieux aux crises d’hyperphagies (j’ai du en faire 2 sur 8 mois contrairement à 3-4 par semaines). J’ai vu mon corps se sculpter, j’ai vu mon assiduité s’améliorer ainsi que mon organisation!
Maëlle a très clairement changer ma vie, le rapport que j’avais avec la nourriture et surtout le rapport que j’avais avec moi même!
Je peux que vous recommander ses coaching, Maëlle est à l’écoute de ses élèves et elle a toujours les mots qui nous aident dans les mauvais comme les bons moments.

Tatiana.D

UNE ÉVOLUTION QUI N'EST PAS QUE PHYSIQUE

Enfin quelqu’un qui me comprend !
Maëlle est une personne très à l’écoute qui sait plus que n’importe qui me remotiver et m’accompagner.
J’évolue physiquement et mentalement, le chemin est long mais mon programme est totalement personnalisé et fait selon mes goûts et mes besoins.
Mes entraînements sont des entraînements fait à la maison et cela ne m’empêche d’avoir des résultats !
Grâce à cette recette la réussite ne peut que me sourire !

Nathalie.M

COACH EN OR

Maëlle est une coach pas comme les autres, elle est très présente dans ses coachings. Lorsque j’ai un doute que se soit sur le plan musculation ou alimentaire elle repond aussitôt. Elle a su me faire oublier la balance, me faire prendre conscience que le chiffre ne veut rien dire. Maëlle est plus qu’une coach sportif, elle est présente dès que tu as un coup de blues. Elle sait trouver les mots pour te faire avancer, te rassurer. Une coach qui se donne autant à fond aujourd’hui pour ses élèves il n’y en a pas beaucoup.
Bientôt 1 an que l’on travaille en équipe toutes les deux et j’ai jamais eu autant cette force de réussir, je ne te remercierai jamais assez.

Diana.B

LA MEILLEURE

Je tenais à donner mon avis sur le coaching avec Maëlle , car je n’ai jamais rencontré une personne aussi humaine et entière comme elle ! J’ai déjà testé des coachings à distance qui ont à peine durée 1 mois voir 2 car ces personnes n’ont jamais prit le temps de m’écouter et de comprendre ce qui n’allait pas chez moi. Cela va faire 6 mois aujourd’hui que je suis suivie par Maëlle et cela a été la seule qui a su trouver ce qui se passait réellement dans mon corps, car impossible de perdre du poids , elle est présente et trouve toujours les bons mots quand ça ne va pas.

Pour moi le coaching est avant tout la relation humaine entre le coach et son élève et non les programmes qu’on te vend juste pour se faire des sous…Grâce à elle j’ai apprit à comprendre mon corps certes il faut beaucoup de temps mais je n’abandonnerais pas ! Tu es la meilleure !!

Mandy.S

BIENVEILLANCE ET ADAPTATION

Je suis suivie par Maëlle depuis 7 mois. Elle a su (et sait toujours) adapter son suivi à mon rythme de vie, mon régime végétalien et mes soucis médicaux. Une coach au top qui en plus de toutes ses compétences en musculation et en nutrition fournit un soutien et une écoute juste et bienveillante. En parallèle de la transformation physique, elle permet à des contraintes de devenir des habitudes de vie qui favorisent le bien-être au niveau du corps mais aussi de la tête ! Elle ne se contente pas de nous balancer un programme et une diète, elle nous aide vraiment à construire des bases solides pour évoluer sur la durée en musculation, avec un impact positif sur la qualité de vie, tout en prenant en compte ce que nous sommes en tant que personne. Une coach en or que je recommanderai les yeux fermés !

Laurent.S

UN VRAI COACHING

« Le coaching je dirais que c’est une relation à créer avec une personne qu’on connaît pas au final. Et pour ça pas de secret : écoute, confiance et honnêteté !
Et clairement Maëlle est au top sur ces 3 elements 🙂
Lors de la prise de contact et de la mise en place du programme, c’est ce qui m’a tout de suite plu. Elle ne cherche pas à appliquer le programme basique et tout fait mais prend en compte vos paramètres de vie (perso et pro) pour vous fournir la meilleure qualité possible. Elle ne manquera pas non plus de vous indiquer si des choses ne sont pas cohérentes ou optimales. Je l’ai compris avec Maëlle, parfois il faut savoir se sortir de sa zone de confort pour progresser.
Alors tout n’est pas toujours simple ni facile à mettre en place, mais une chose est sûre vous savez que vous pouvez compter sur elle pour vous répondre/orienter/guider. Et en plus de manière très réactive ^^
Je ne regrette absolument pas mon choix qui représente, disons le clairement, un investissement mais pour une fois que c’est dans quelque chose d’utile et d’immatériel, ça fait du bien aussi 😉
Il y aura toujours des moments plus faciles que d’autres mais au moins avec un coach comme Maëlle dans les moments difficiles, vous avez un soutien supplémentaire et là où ça devient interessant c’est que ce n’est pas toujours lié au sport et je dirais que c’est peut être le plus important.
Je sais que mon plus gros du travail ne se situe pas dans la nutrition, ni dans la pratique sportive (c’est relativement facile je trouve, on suit le plan et on fait confiance au process) mais plus dans le mental et c’est quelque chose sur lequel j’essaie d’évoluer.
Je recommanderais Maëlle sans hésiter que vous soyez un homme ou une femme car vous aurez l’assurance d’avoir un vrai coaching »

Julien.C

VIVE LA TEAM MAËLLE

C’est la deuxième fois que je fais appel à toi, la première fois c’était peu de temps après ta toute première compétition, après t’avoir observé sur scène et su que tu avais fais de longues études, je me suis dit aller fonce. J’étais le 3e élèves de tes premiers coaching ( oui j’ai une très bonne mémoire).Durant cette première VRAI transformation, je me suis donné à 1000%, et même ci pendant les training je souffrait,chialé et même envie de vomir, surtout quand tu faisais les séances avec moi (HAUTE INTENSITÉ!!!), quand tu prononcer ces deux mots, j’étais déjà fatigué, je lâcher rien!!!  C’est sûr sa prends du temps, c’est pas facile tout les jours, mais au final quand je vois la personne qui s’occupe de moi, sa en vaut carrément la peine et puis il faut savoir une chose ultra importante ci j’ai pris la décision de changer ce n’est pas pour quelqu’un, mais pour MOI-MÊME , car c’est mon corps a moi et à personnes d’autres. Bref je continue l’aventure avec toi pour la seconde fois. Je termine en te disant que pour moi et j’imagine pour les autres élèves aussi, tu es plus qu’une simple coach, tu es une amie chère à mes yeux. 
Je peser 59,8 kg pour 1m81 cm le 23 novembre 2015( je suis monté jusqu’à 85,7kg)

Léa.W

MILLE MERCI

Ça fait maintenant un petit peu plus de 6 mois que je suivie par Maëlle (sport et nutrition). Je suis venue la voir pour perdre du poids, mais surtout apprendre à gérer mes TCA.

Dès le début, Maëlle dédramatise la situation et m’a aidé à comprendre qu’une crise d’hyperphagie pouvait arriver et que c’était loin d’être grave, ou irréparable. Chaque semaine, tu m’encourages, me félicites et m’aides à prendre un peu plus confiance en moi! En 6 mois j’ai perdu 10kg, et c’était inimaginable!

Ce que j’aime avec ton travail, c’est que tu te rends disponible. Tu es bien plus qu’une personne qui me dit quoi manger ou comment faire un squat. Tu es présente psychologiquement, tu sais mettre un petit coup de pied aux fesses quand j’en ai besoin ou au contraire me rassurer quand je suis perdue. J’ai une confiance aveugle en ton travail, mais surtout en ta personne !

En plus des 10kg que tu m’as aidé à perdre, en 6 mois tu as réussi à laaargement espacer mes crises puisque je pouvais en faire plusieurs fois par jour, alors que je peux les compter sur les doigts de la main depuis février. Ce qui m’a le plus surprise c’est ta réactivé pendant le confinement. Tu as vu que j’étais un peu chamboulée par la fermeture des salles, la peur de reprendre les kilos perdus, et en seulement quelques jours j’avais un nouveau programme adapté et personnalisé avec le peu de matériel que j’avais à la maison!

Je ne pourrais jamais suffisamment te remercier pour tout ce que tu fais au quotidien pour moi, pour nous tes élèves ! Je conseillerai à n’importe quelle personne ressentant le besoin d’être suivie de te contacter parce que tu fais un travail en or ! Merci d’être présente, quotidiennement, à toute heure pour nous ! Le chemin est encore long mais j’ai un objectif en tête que je compte bien atteindre en ta compagnie

Anaïs.N

PROFESSIONNELLE ET HUMAINE

Je me suis tourné vers un(e) coach car je voulais un PROFESSIONNEL pour m’aiguiller dans mon alimentation et ma pratique du sport (je n’y connaissais rien),  c’est ce que j’ai trouvé avec Maëlle, une vrai PRO.
Une professionnel  qui en plus est HUMAINE qui sait faire la part des choses (on est pas des machines). Une professionnel qui en plus te dire comment faire va te t’explique pourquoi, qu’un jour tu puisse voler de tes propres ailes.
Elle a su me faire grandir et évoluer depuis le début de mon coaching car il ne faut pas oublier que la transformation passe aussi par le mental.
C’est pour moi plus qu’une coach mais une allié sur lequel je peux compter et en qui j’ai confiance. (même quand elle me dit mange du riz au petit déjeuner MDR)
gros bisous coach

Jenny.M

BIENVEILLANTE ET A L'ECOUTE

Maëlle est une coach très à l’écoute de ses élèves. Elle a su comprendre mes attentes rapidement et s’adapter à mes besoins. J’apprécie également son franc parlé, son honnêteté mais toujours avec énormément de bienveillance. Choisir de me faire coacher par elle est la meilleure décision que j’ai pu prendre cette année. J’ai énormément appris grâce à elle. Elle sait transmettre ses valeurs autour du sport et plus largement sur la vie. C’est une coach hyper inspirante !

Clémentine.B

UNE MERVEILLEUSE COACH ET UN COACHING DE QUALITÉ

Lorsque j’ai contacté Maëlle cela faisait déjà plusieurs années que je pratiquais la musculation mais j’ai toujours eu  des problèmes avec l’alimentation depuis mon adolescence. Beaucoup de tca pendant de très lonnnnnngues années, je mangeais très peu et du coup je faisais énormément de crises ou je me remplissais un maximum, et puis pour compenser je me privais à nouveau pour « compenser ». Je m’acceptais pas vraiment physiquement.
Puis quand j’ai commencé le coaching avec Maëlle, j’ai enfin pu MANGER, je dois manger plus du double de ce que je mangeais avant ! Mon corps a très bien réagis physiquement et mentalement je me sentais beaucoup mieux dans ma tête car je ne faisais plus du tout de crises.
Maëlle est également très à l’écoute, nous rassure lorsque l’on en a besoin, place la santé toujours en priorité et s’adapte à notre style de vie. Cela va faire bientôt 6 mois que je suis en coaching et c’est pas prêt de s’arrêter. Des objectifs en tête qui me motivent chaque jour et que l’on va atteindre ensemble, je lui fait 100% confiance là dessus.
Si vous souhaitez atteindre vos objectifs, tout en étant en bonne santé et en vous sentant bien dans votre vie, foncez les yeux fermés !

Emilia.M

LE COACHING QUI A CHANGÉ MA VIE

Quand j’ai fais appel à Maëlle c’était clairement ma dernière chance, je ne voulais pas passer par l’opération, je voulais me sortir des crises d’hyperphagie et atteindre mon objectif de perte de poids par moi-même et non en passant par un moyen médical.
Avec Maëlle j’ai réappris à manger correctement, à me détruire pendant les séances, à sortir de ma zone de confort, à me surpasser mais par dessus tout à changer mon mode de vie.
En l’espace de quelques mois, les crises ont disparu, ça n’a pas été forcément simple mais je me suis battue pour y arriver, et j’ai réussi!
J’ai même atteint après cette « guérison », le palier des -15 kilos malgré une période de confinement, comme quoi quand on veut, on peut, ce qui arrive ne dépend que de nous, c’est nous qui décidons de ce que nous voulons!
Aujourd’hui la perte de poids est devenu plus difficile, le stress, les examens ne m’ont pas aidé! Maëlle est toujours présente, à travailler très dur pour que je réussisse! Elle est très à l’écoute, compréhensive, et elle s’adapte vraiment à notre vie quotidienne!
Il ne faut pas oublier une seule chose : c’est dans la difficulté qu’il faut persévérer!

Elise.B

MON CHANGEMENT DE VIE

Cela fait maintenant 6 mois que je suis suivi par Maelle et comment dire que beaucoup de choses ont changé durant cette période!
Mon objectif est vraiment de me sculpter un corps harmonieux et avec lequel je me sens bien.
Le début n’a pas été facile dû à la fermeture des salles (arrivé à peine un mois après le début du coaching). Heureusement Maelle a été là pour donner de sa personne en me motivant. C’est bien plus qu’une coach à distance car elle prend vraiment le temps de discuter peu importe le moment de la journée et surtout elle cherche à comprendre qui nous sommes (en plus elle a de l’humour hihi).
Je ne regrette pas du tout d’avoir pris la décision d’être pris en charge par elle et on va continuer ensemble encore un moment!
J’ai hâte de voir comment je vais encore évoluer dans les mois à venir ^^
Rendez vous dans 6 mois pour le bilan des un an 😉

Aurélie.D

UN VRAI COACHING PERSONNALISÉ

J’avais déjà des notions en alimentation et en musculation, du à un long parcours (pour ne plus dire un long combat avec mon corps!) mais ces derniers mois avec les salles fermées, des événements stressant et les fêtes de fin d’année… mon corps avait une fois de plus changé! J’étais si prête du but …. d’aimer enfin mon corps à 34 ans… après toutes ses années où je l’ai tellement détesté et martyrisé!
J’avais eu un coach l’année d’avant j’avais réussit a me stabilisé à comprendre alimentation et sport seule … mais voilà il me manquait quelque chose … la vie n’est pas un long fleuve tranquille alors parfois il faut faire face et savoir rééquilibrer tout ça. J’ai enfin compris que le côté mental et physiologique était important!
Je pense que chaque personne est unique et différente.
J’ai donc recherché un ou une coach qui pourrait m’aider à comprendre comment fonctionne mon corps… et je suis tombé sur le profil de Maelle, je l’ai suivi dans un premier temps, et ce qu’elle disait m’inspiré c’était vraiment ce que je pensais et je voulais développer et comprendre tout ça.
Je l’ai donc contacté et l’aventure a commencé.
Elle m’a aidé  sur mes trainings et mon alimentation mais aussi sur tellement de choses.
Elle est vraiment à l’écoute et de bons conseils!
Grâce a elle je me sens bien aujourd’hui aussi bien dans mon corps que dans ma peau .
J’arrive à accepter certaine chose et que c’est ok parfois… être plus indulgente avec moi même car je suis ainsi faite. J’ai compris le côté physiologique!
Je recherchais pas qu’une simple perte de poids je voulais un bien être mentale et physique (pas qu’ esthétique!)
Je vous l’a recommande vivement, c’est une très bonne coach qui est bienveillante et très sympa… même après le suivi elle reste de bons conseils et présente pour vous.
Encore merci Maelle pour ta participation à mon bien être 😁
Je t’embrasse et te souhaite une bonne santé et plein de belles choses.
Tu le mérites! Prend soin de toi
Aurélie

Sarah.V

FIN DE COACHING

Je sors d’un coaching de 6 mois avec Maëlle et je ne peux que vous la recommander. Elle a toujours été compréhensive et a l’écoute de mes attentes, elle sait s’adapter afin que chaque personne puisse se sentir totalement en harmonie avec son programme sportif/alimentaire. Personnellement, elle m’a non seulement redonné goût au sport, mais elle m’a aussi appris énormément de choses que ce soit sur le plan sportif ou autre. Elle fait toujours en sorte d’être le plus disponible possible pour ses clients, elle est très réactive aux messages ect, et est toujours de très bons conseils. Si vous cherchez une coach remplie de belles valeurs et très humaine, n’hésitez plus!

Solenne.V

MAËLLE LA MAGICIENNE

J’ai contacté Maëlle quelques jours avant la fin du confinement suite à une bonne prise de poids. Mon seul objectif était de perdre 5 kg.
Mais c’était sans compter le talent de Maëlle !
Après 3 mois j’ai effectivement perdu mes 5kg (et j’aurais pu aller + loin si j’avais suivi le programme à la lettre) mais surtout je me sens moins fatiguée, je ne mange plus mes émotions, j’ai redécouvert le plaisir de manger des aliments sains et ce que j’ai le plus remarqué c’est une nette amélioration au sujet du SPM (fini l’acné juste avant les règles, j’ai beaucoup moins de sautes d’humeur, moins de ballonnements) je vis cette période beaucoup mieux qu’avant !
Maëlle a su me rassurer quand j’étais dans des périodes de moins bien mais elle a également su me mettre un p’tit coup de pied aux fesses quand elle sentait que je me laissais aller sans aucune raison.
Je la recommande à 100% , elle m’a apporté bien + que ce que je ne pouvais penser.

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