QU’EST CE QUE LE COACHING EN LIGNE
Le coaching en ligne est tout à fait similaire à un coaching en salle, à la différence, que le coach sportif qui vous accompagne n’est pas présent physiquement. Cela demande un peu plus d’autonomie, en revanche, cela contient de nombreux avantages :
- Vous pouvez accéder à un coaching de qualité à un tarif moins onéreux, contrairement au coaching en salle (minimum 60€ de l’heure)
- Le coach en ligne, à de grandes disponibilités (7/7 jours) alors qu’en salle vous n’aurez de la disponibilité qu’à un horaire prédéfini. Une fois la séance terminée vous n’êtes plus suivi.
- Pour certaines personnes, être coaché n’est pas des plus confortable, cela dépend de chaque profil. En ligne vous êtes ainsi libre de vos heures d’entraînement (pas de rdv pour la séance) et êtes également en autonomie.
A QUI S’ADRESSE LE COACHING EN LIGNE ?
Le coaching en ligne correspond à tous types de profils :
- Débutant/intermédiaire/confirmé
- Remise en forme/bien-être physique et mental/perte de poids/prise de muscles
- Retour de blessures/préparation à un événement de vie/grossesse et post-partum (sous avis médical)
- Tous types de nutrition (vegan, végétariens, omnivores etc…)
- Personnes atteintes de TCA (troubles du comportement alimentaire)
EN COMBIEN DE TEMPS POURRAIS-JE OBSERVER LES PREMIERS RESULTATS ?
Une évolution dépend de plusieurs facteurs :
- Vos antécédents alimentaires et sportifs
- Vos habitudes actuelles
- Votre génétique
- Votre environnement social et personnel
- Votre santé générale
- Votre implication
- Votre détermination
Aux vues de ces nombreux points, aucune date ne peut être précisé. Patience, régularité, sérieux et adhérence vous permettrons d’atteindre vos objectifs à coups sûr.
Réfléchissez bien avant de vous engager, faite la différence entre une réelle envie de changer et une envie de passage. Changer demande du temps, pour cela, si vos habitudes actuelles ne fonctionnent pas, il vous faudra les changer afin d’obtenir des résultats différents. Sortir de sa zone de confort demande de la motivation, ainsi posez-vous les bonnes questions.
« NOUS N’ARRIVONT PAS AU SOMMET EN DEPASSANT LES AUTRES, MAIS EN SE DEPASSANT SOI MÊME »
JE SOUHAITE INTERROMPRE MON COACHING, COMMENT CELA SE PASSE ?
Le coaching est un engagement, une fois démarré, les paiements sont dû et ce jusqu’à la fin de votre engagement. En cas de blessures ou maladie grave, les mois de suivi seront tout simplement reportés. Les paiements continueront cependant d’êtres encaissés comme prévu initialement, toutefois, un certificat médical sera demandé. Pour les paiements uniques, un report sera effectué.
COMMENT SE DEROULE LE COACHING ?
Une fois votre paiement réalisé :
- Je vous envoie via mail, un questionnaire remplir et à renvoyer dès que possible
- J’utilise vos informations, afin d’élaborer vos programmes personnalisés. Il faudra compter, 3 à 5 jours ouvrables afin de recevoir vos programmes, le temps que je puisse faire le meilleur programme pour vous (tout est 100% personnalisé)
- Une fois vos programmes en mains, je réponds à toutes vos questions, si vous en avez. Afin de vous permettre de débuter sereinement
- A la suite de cela, un bilan est prévu toutes les semaines ou tous les 15j selon le pack, du jeudi au samedi entre 5h et 14h (photos/mesures/pesée/ressentis)
- Après chaque bilan, je fais les adaptations nécessaires si besoin.
COMMENT SE DEROULE UN APPEL POUR LE SUIVI PREMIUM ?
Au début du suivi, nous choisirons ensemble, un jour et une heure qui convient aux deux parties. Une fois par mois, je vous appellerais afin de faire avec vous un point global sur vos ressentis physiques et psychologiques. Il faudra compter entre 45 minutes à 1h.